Креатин гідрохлорид Stark CON-CRET Creatine Big Caps 750 мг

Креатин або метил-гуанідо-оцтова кислота – це азотовмісна карбонова кислота, яка бере участь в енергетичному обміні в м'язових та нервових клітинах.

В даний час існує безліч форм креатину, такі як креатин малат, креатин фосфат, креалкалін, ефір креатин етил, креатин моногідрат та інші. Найбільш широко поширеною та відомою з них є моногідрат креатину.

Креатин гідрохлорид не вимагає завантаження, добре розчиняється у воді, не затримує воду, не має побічних ефектів.

У порівнянні з моногідратом креатин , креатин гідрохлорид набагато ефективніший за нього у всіх нижченаведених відносинах:

Молекулярна стійкість;
Розчинність (повністю розчиняється у воді!); швидкість насичення плазми крові та м'язових клітин; Практично не перетворюється на креатинін; Згідно з дослідженнями, проведеними компанією Promera Health, креатин гідрохлорид засвоюється в 59 разів краще, ніж креатин моногідрат і в 6 разів кращий за креатин ефіру! Така різниця в ступені засвоєння дозволяє приймати креатин гідрохлорид мікродозами в залежності від ваги тіла. Усього 1500 мг на 90 кг маси тіла у дні відпочинку та легких тренувань. і 3000 мг на 45 кг у дні важких тренувань;

Креатин гідрохлорид дуже концентрований, дуже чистий і його мікродози гарантують, що ви збільшуєте силу та будуєте м'язи. Незважаючи на дуже потужну анаболічну дію, застосування креатину гідрохлориду не викликає будь-яких побічних ефектів! Повністю відсутні побічні ефекти, що відзначаються при прийомі моногідрату як: затримка води, розлади травлення, діарея, нудота; дія, значно підвищуючи інтенсивність ваших тренувань.

Рекомендації (з розрахунку на людину вагою 80 – 100 кг):

У дні легких тренувань 2 капсули по 750 мг на годину до тренування, запиваючи великою кількістю води (200-400 мл).

/p>

У дні важких тренувань 4 капсули на годину до тренування, запиваючи великою кількістю води (300-400 мл).

У дні без тренування 1-2 капсули за 30 хвилин до їжі, запиваючи великою кількістю води.

Найбільш ефективна порція креатину не чітко визначена, для кожного виду спорту та інтенсивності тренувань витрата креатину має різні показники. Підбирається експериментально.