Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition позаботится о ваших мышцах во время тренировок и отдыха от них. Для оптимальной работы мышцам требуется много энергии. Тело обеспечивает эту энергию во время интенсивных упражнений в форме АТФ (аденозинтрифосфат). Поскольку организм сохраняет только ограниченный запас АТФ, который длится несколько секунд интенсивных упражнений, АТФ должна постоянно вырабатываться, чтобы обеспечивать достаточное количество энергии для функционирования мышц. Всплеск энергии возникает в результате распада АТФ, когда одна фосфатная группа высвобождается, создавая метаболическую энергию. Затем организм использует креатинфосфат для быстрого пополнения АТФ.

Чем больше энергии сохраняют мышцы, тем лучше они могут быть вовлечены во время стрессовых для организма ситуаций, требующих немедленных действий. В спорте мышцы наиболее вовлечены в тяжелой атлетике, спринтинге, прыжках, хоккее и футболе. Поскольку креатин сохраняется в мышцах как креатинфосфат, потребление дополнительного креатина может увеличить производство энергии, позволяющей мышцам работать интенсивнее и выполнять более сложные задачи. Креатина, вырабатывающего организм, недостаточно для снабжения мышц дополнительной энергией, необходимой для интенсивной работы.